Uradite ove stvari kako biste usporili starenje očiju!
Prezbiopija je zapravo normalna fiziološka pojava. Prema odgovarajućoj tabeli starosti i stepena prezbiopije, stepen prezbiopije će se povećavati sa godinama ljudi. Za osobe starosti od 50 do 60 godina, stepen je uglavnom oko 150-200 stepeni. Kada ljudi dostignu oko 60 godina, stepen će se povećati na 250-300 stepeni. Efekti variraju od osobe do osobe i mogu se pojaviti već sa 35 ili čak sa 50 godina, ali većina ljudi će početi da doživljava prezbiopiju u nekom obliku sredinom 40-ih. U nastavku ćemo detaljnije pogledati specifične uzroke prezbiopije i kako je efikasno spriječiti i liječiti!
Šta je prezbiopija?
Doslovno znači "staro oko", a prezbiopija je medicinski termin koji koristimo za prirodne efekte starenja na oko. U suštini se radi o padu fiziološke regulatorne funkcije oka. Prezbiopija se obično počinje pojavljivati u dobi od 40 do 45 godina. To je refrakcijska greška uzrokovana starenjem i predstavlja fiziološki fenomen. Kako starenje raste, sočivo postepeno otvrdnjava, gubi elastičnost, a funkcija cilijarnog mišića postepeno se smanjuje, što uzrokuje smanjenje akomodacijske funkcije oka.
Simptomi prezbiopije
1. Poteškoće s vidom na blizinu
Prezbiopi će postepeno otkriti da ne mogu jasno vidjeti sitni font kada čitaju sa svoje uobičajene radne udaljenosti. Za razliku od kratkovidnih pacijenata, prezbiopi će nesvjesno naginjati glavu unazad ili odvlačiti knjige i novine dalje kako bi jasno vidjeli riječi, a potrebna udaljenost za čitanje se povećava s godinama.
2. Nemogućnost da se predmeti vide duže vrijeme
Pojava "presbiopije" nastaje zbog pogoršanja sposobnosti sočiva da se prilagodi, što dovodi do postepenog zatamnjenja vidne tačke za blizinu. Stoga je potreban veliki napor da bi se jasno vidjeli objekti u blizini. Kada ovaj napor pređe granicu, uzrokovat će napetost u cilijarnom tijelu, što rezultira zamućenim vidom. Ovo je manifestacija sporog prilagođavanja očne jabučice. Neki ozbiljni slučajevi će uzrokovati simptome vizuelnog umora poput suza i glavobolja zbog predugog gledanja.
3. Čitanje zahtijeva jače osvjetljenje
Čak i u slučaju dovoljnog svjetla tokom dana, lako se osjećati umorno pri radu na blizinu. Osobe sa "presbiopijom" vole koristiti vrlo jaka svjetla kada čitaju noću, a vole čitati na suncu tokom dana. Jer to može povećati kontrast između teksta i zjenice. Također se može smanjiti, što čini čitanje lakšim, ali to je vrlo loše za zdravlje vida.
Kako spriječiti prezbiopiju?
Da biste spriječili prezbiopiju, možete kod kuće raditi nekoliko jednostavnih vježbi za oči. Ove vježbe pomažu u jačanju mišića oko očiju i poboljšanju vida.
Prilikom pranja lica, možete namočiti peškir u vrućoj vodi, lagano zatvoriti oči i staviti ga na čelo i očne duplje dok je još vruć. Promjena peškira nekoliko puta može poboljšati protok krvi u očima i opskrbiti očne mišiće hranjivim tvarima i hranom.
Svako jutro, podne i prije sumraka, možete pogledati u daljinu 1-2 puta, a zatim postepeno pomicati pogled s daljine na blizinu, kako biste promijenili funkciju vida i prilagodili očne mišiće.
Ako želite saznati više o modnim trendovima u naočalama i konsultacijama u industriji, posjetite našu web stranicu i kontaktirajte nas u bilo koje vrijeme.
Vrijeme objave: 10. jul 2024.