Treba li nositi naočale za čitanje? Vjerujem da ste se morali boriti s ovim problemom ako ste kratkovidni. Naočale mogu pomoći kratkovidnim osobama da vide stvari na daljinu, smanjiti umor očiju i odgoditi razvoj vida. Ali za čitanje i pisanje domaćih zadaća, da li su vam i dalje potrebne naočale? O tome da li naočale treba nositi stalno ili samo kada je potrebno, raspravlja se.
Kratkovidna djeca su nasumično podijeljena u različite grupe, neke nisu nosile naočale dok su čitale, a neke su nosile naočale stalno. Utvrđeno je da se kratkovidnost djece povećavala, a težina kratkovidnosti se brže razvijala kod djece koja nisu nosila naočale nego kod djece koja su nosila naočale.
Stoga, kada se jednom pojavi kratkovidnost, bez obzira nosite li naočale ili ne dok čitate, kratkovidnost će se produbiti. Zbog dugotrajnog gledanja u krupne planove, očni mišići su napeti i ne mogu se na vrijeme opustiti, što će pogoršati umor očiju i lako dovesti do gubitka vida. Dječji vid je još uvijek u fazi razvoja, a promjene vida su očiglednije. Međutim, kod odraslih, nakon što se vid stabilizira, promjene neće biti previše očigledne.
Čini se da bi bilo bolje nositi naočale za čitanje, ali to treba analizirati prema specifičnoj situaciji. Nosite li naočale ili ne, važno je da se vaše oči osjećaju ugodno. Jer glavni razlog kratkovidnosti je taj što se umor očiju ne može s vremenom ublažiti, a dioptrija se produbljuje. Stoga se kod niske kratkovidnosti može čitati bez naočala; ali kod srednje i visoke kratkovidnosti, unutar razumne udaljenosti, rukopis na knjizi se čini zamućenim, pa morate nositi naočale.
Zapamtite to! Postoji samo jedan standard, a to je da se oči osjećaju ugodno. U stvari, da li nositi naočale za čitanje ili ne, tek je drugi prioritet. Najvažnije je obratiti pažnju na odmor. Iako čitanje može obogatiti um i poboljšati raspoloženje, možete ga uzeti i čitati u bilo kojem trenutku. Ali imate samo jedan par očiju koji će vas pratiti kroz cijeli život. Ako ne naučite kako ih dobro zaštititi, na kraju ćete požaliti, ali ne možete pronaći lijek za kajanje.
Kako bismo trebali zaštititi oči dok čitamo knjige?
Prilikom učenja, svjetlo treba da bude usmjereno s lijeve strane, a ne s prednje ili desne strane. Prilikom korištenja umjetnih izvora svjetlosti za osvjetljenje, što je veći kontrast svjetline između unutrašnjeg okruženja i radne površine knjige, veća je vjerovatnoća da će izazvati vizualni umor. Stoga, prilikom učenja noću, pored osvjetljenja stolne lampe, treba uključiti i malo svjetlo u zatvorenom prostoru kako bi se smanjila razlika između svjetla i sjene.
U poređenju sa fluorescentnim lampama, inkandescentne lampe su topao izvor svjetlosti sa mekim i stabilnim svjetlom i temperaturom boje bliskom prirodnom svjetlu. Učenje pod ovim svjetlosnim okruženjem neće lako umoriti oči. Najbolje osvjetljenje pri učenju je 200 luksa. Iz tog razloga, inkandescentna lampa treba da bude snage najmanje 40 W, a lijevi izvor svjetlosti treba da bude udaljen 30 cm od stola. Ako se koristi 60 W, ne smije prelaziti 50 cm. Izbjegavajte čitanje i pisanje u okruženjima sa odsjajem. Direktno gledanje u bilo koji izvor svjetlosti će uzrokovati oštećenja od odsjaja, stoga nemojte čitati i pisati na direktnoj sunčevoj svjetlosti, jer radna površina i bijeli papir mogu povećati reflektovani odsjaj.
Kod knjiga koje koriste djeca, ako papir nije dovoljno bijel, a tinta nije dovoljno crna, kontrast će biti smanjen. Vrlo je teško čitati takve riječi. Da bi se jasno čitalo, knjiga se mora približiti, a oči se moraju više prilagođavati, što će povećati umor očiju. Prilikom odabira nastavnih materijala, knjiga i dječjih knjiga za djecu, potrebno je odabrati kvalitet štampanog papira i vrste s dobrim kvalitetom štampe, posebno proizvodi štampani u boji i s velikim fontom su korisni za zaštitu dječjih očiju. Nemojte predugo čitati, po mogućnosti 40 minuta odjednom. Preporučljivo je odmarati se duže od 10 minuta svaki put. Možete gledati udaljene predmete i raditi vježbe za oči.
Ako želite saznati više o modnim trendovima u naočalama i konsultacijama u industriji, posjetite našu web stranicu i kontaktirajte nas u bilo koje vrijeme.
Vrijeme objave: 14. jula 2023.